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Cos'è lo Spazio MAR?
 
E' lo spazio diaframma che si crea all'interno della Galleria Marelia tra il finissage dell'ultima mostra e il vernissage di quella futura oppure negli orari di chiusura della galleria. Una finestra temporale che può essere riempita con seminari, laboratori, incontri, corsi, presentazioni di libri, eventi privati e molto altro...
 
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Info e piantine su richiesta: spaziomar@galleriamarelia.it
Telefono +39 347 820689 
   
  I PROSSIMI INCONTRI:
   

SEMINARIO DI COMUNICAZIONE VALORIALE 

SCOPRI E FAI EMERGERE IL TUO TALENTO

 
Un seminario per chi desidera mettersi in gioco e per capire le proprie potenzialità. Attraverso le strategie di comunicazione e marketing usualmente applicate per lo sviluppo aziendale, approfondiremo la percezione di noi stessi in modo realistico identificando i nostri punti di forza e debolezza per imparare a incentivare la resilienza come opportunità per lo sviluppo di progetti/relazioni.
Identificheremo la percezione che il mondo esterno ha di noi sulla base degli input inviati o della immagine veicolata.
Il seminario propone un itinerario di focalizzazione del sé utile per comprendere i propri talenti inespressi, per fare chiarezza sui propri bisogni o per meglio capire le premesse su cui lavorare per affrontare consapevolmente nuovi progetti.
 
Il seminario sarà condotto da Raffaella Borea, consulente per lo sviluppo di strategie di comunicazione e formazione, Pr e media relation.
 
Date previste: sabato 15 e sabato 22 settembre 2018
Orario: dalle 15.00 alle 18.00
Le iscrizioni dovranno pervenire via mail entro il 10 settembre, i posti sono limitati a minimo 10 persone e massimo 15.

Costo complessivo: euro 95,00 iva inclusa. Per ulteriori informazioni sul seminario: Raffaella 338.325 5367 e sull'organizzazione: Paola 347.820 6829.

   
  UN CORSO TUTTO AL FEMMINILE

Ti sei mai chiesta cosa siano pavimento pelvico e perineo? 
Sai che sono zone strategiche da tenere in allenamento in ogni periodo della vita?

Allo Spazio Mar un corso di 8 lezioni della durata di un’ora ti aiuterà a prendertene cura. 
Il perineo è una parte centrale del nostro corpo responsabile nel determinare la qualità della nostra vita, inclusa la sessualità e la mancanza di conoscenza di questa zona rende difficile occuparsene.
Durante il corso, attraverso piacevoli lezioni teoriche e pratiche si impara a riconoscere il proprio livello di radicamento partendo dalla percezione del pavimento pelvico, attraverso il respiro, per proseguire poi nella consapevolezza della postura ed ancora esplorando, attraverso il movimento corporeo, la dinamicità, la flessibilità e l’adattamento del piano perineale, fino a scoprire un nuovo equilibrio ed una personale capacità di adattare il movimento del muscolo alle diverse situazioni che si presentano nel quotidiano. Tutto questo per prevenire e migliorare i principali disturbi di disfunzione del muscolo, che si può trovare in una condizione di rilassamento oppure di eccessiva tensione, per esempio nelle donne che praticano sport, ma anche per scoprire attraverso il corpo una capacità di adattamento e rinnovamento che coinvolge tutto l’essere. Il corso è consigliato a donne di tutte le età.
 
Inizio corso: mercoledì 2 maggio 2018. Durata: ogni mercoledì dalle 20.45 alle 21.45, fino al 20 giugno. Si consiglia di indossare abbigliamento comodo e portare un materassino ginnico.
Il corso sarà condotto da Giusy Carolei, ostetrica, counsellor, donna e mamma.
Costo: euro 150,00 iva inclusa per il ciclo di 8 lezioni. 
Per ulteriori informazioni sulle lezioni: Giusy 338.8556841 - sull'organizzazione: Paola 347.8206829.

 

CORSO DI SCRITTURA CREATIVA

Scrivere per raccontare la propria memoria, le proprie giornate, le emozioni. Scrivere per raccontare delle storie. Per fare vivere dei personaggi. Magari dei personaggi del nostro passato, o magari del nostro futuro.

Scrivere per esprimerci, per comunicare. Scrivere bene, per esprimersi meglio.

Le parole, la scrittura sono protagoniste del laboratorio che Paolo Aresi terrà nello Spazio Mar in via Torretta, 4 a Bergamo per otto lunedì a partire da lunedì 12 febbraio 2018 (escluso il lunedì di Pasqua). Gli incontri cominceranno alle 20.45 e termineranno verso le 22.30 e prevedono letture, confronti, scritture privilegiando il territorio della narrativa. La lettura di testi di grandi autori è sempre il punto di partenza di questi corsi che Paolo Aresi tiene regolarmente dal 1992 (il primo corso di questo genere svolto a Bergamo), fra i più longevi in Italia. Paolo Aresi è scrittore e giornalista, nella sua carriera ha pubblicato otto romanzi e due raccolte di racconti oltre a libri di saggistica varia.

Per ulteriori informazioni sul corso scrivere a spaziomar@galleriamarelia.it oppure chiamare il 347.8206829 oppure il 366.9036612.

 

 
Premiere Classe